Vegetarischer Flammkuchen

Weil herkömmlicher Flammkuchen mit Schinken oder Speck nicht jedermanns Sache und auch nicht unbedingt gut für die Figur ist, haben wir hier eine leichte Flammkuchenvariante ganz ohne Fleisch. Rucola, Tomaten und Zwiebeln, mit Gewürzen kräftig abgeschmeckt, sorgen für würzigen und kalorienarmen Geschmack. Voller Geschmack ohne Reue!

Vegetarischer Flammkuchen

Rucola, Tomaten und Zwiebeln, mit Gewürzen kräftig abgeschmeckt, sorgen für würzigen und kalorienarmen Geschmack. Voller Geschmack ohne Reue!

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Vorbereitungszeit 5 Min.

Zubereitungszeit 15 Min.

Gericht Hauptgericht

Land & Region Deutsch

Portionen 4

Kalorien 621 kcal

Zutaten

  

• 1 Rolle Pizzateig
• 75 g Rucola
• 150 g Crème fraîche
• 1 kleine Zwiebel
• 5 Tomaten
• geriebener Käse nach Geschmack
• Salz
• Pfeffer
• Fett für das Blech

Anleitungen

 

• Den Pizzateig auf einem gefetteten Backblech sehr dünn ausrollen.
• Zwiebel schälen, würfeln und mit Creme fraîche verrühren. Die Creme mit Salz und Pfeffer abschmecken und den Teig damit bestreichen.
• Tomaten in Scheiben schneiden und ebenfalls auf dem Teig verteilen. Mit geriebenem Käse bestreuen.
• Bei 220 Grad etwa 10 bis 15 Minuten goldbraun überbacken.
• In der Zwischenzeit den Rucola grob hacken und vor dem Servieren auf dem Flammkuchen verteilen.

Keyword flammkuchen, vegetarisch